خدمات پرستاری سپید گستر

ما معتقدیم که استفاده از خدمات مراقبت‌های بهداشتی یا خدمات پرستاری در منزل یک سرمایه‌گذاری برای افراد سالمند است. در واقع شما به عنوان یک فرزند، با بهره‌مندی از این خدمات، به والدین سالمند خود کمک می‌کنید که استقلال بیشتری داشته باشند، زندگی شادتری را تجربه کنند و با کیفیت بالاتری به زندگی خود ادامه دهند. با وجود مشغله‌های فراوان، امروزه دیگر پرستاری از سالمندان، افراد معلول و افراد کم‌توان در همه گروه‌های سنی برای خانواده‌ها تا حدودی دشوار شده است. خدمات پرستاری در منزل بهترین گزینه برای این دسته از افراد است. در این خدمات به مددجو یا فرد سالمند کمک می‌شود که راحت‌تر زندگی کند. در مراکز خدمات پرستاری معتبر، با بهره‌گیری از تجربه افراد متخصص، به افراد سالمند و کم‌توان کمک خواهد شد که بتوانند مانند دیگران زندگی عادی داشته باشند.   معرفی خدمات پرستاری در منزل خدمات پرستاری در منزل شامل خدمات مختلفی مانند اعزام پرستار سالمند و پرستار کودک به محل، ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل و ارائه خدمات نگهداری از بیماران بستری شده در بخش مراقبت‌های ویژه قبل یا بعد از عمل جراحی می‌باشد. اما عمده خدمات این مراکز را می‌توان به دو دسته اصلی زیر تقسیم کرد: مراقبت از بیماران سالخورده افراد سالخورده اکثراً اصرار دارند که برای مداوا و درمان بیماری‌هایشان به بیمارستان نروند. این دسته از افراد برای داشتن یک زندگی سالم‌تر نیاز به مراقبت‌های ویژه خواهند داشت. آنها معمولا از بیماری‌های مختلف ناشی از افزایش سن مانند دیابت، فشار خون و… رنج می‌برند. هنگامی که خدمات درمانی این بیماری‌ها در خانه به آنها ارائه می‌شود، احساس امنیت می‌کنند، استقلال بیشتری دارند و انگیزه‌ای پیدا می‌کنند که منجر به رضایت آنها از اعضای خانواده می‌شود. مراقبت از نوزادان تازه متولد شده خدمات پرستاری در منزل فقط برای افراد مسن و بیمار نیست بلکه می‌توانید برای مراقبت از کودک و نوزادان تازه متولد شده نیز از آنها استفاده کنید. مادرانی که به هر دلیلی برای نگهداری از نوزاد تازه متولد شده خود نیاز به حمایت دارند؛ می‌توانند به این مراکز , ...ادامه مطلب

استخدام پرستار کودک مزایای گوناگونی را برای والدین ایجاد می‌کند. اگر شما هم به تازگی صاحب فرزندی شده‌اید و یا به‌زودی منتظر این اتفاق هستید؛ احتمالا درباره داشتن یا نداشتن پرستار کودک فکر کرده‌اید. در این نوشته وب‌سایت سپیدگستر می‌خواهیم به مزایای اصلی داشتن پرستار کودک اشاره کنیم.   روی زندگی خود کنترل بیشتری خواهید داشت همه ما قبل از مادر یا پدر شدن، نقش‌های دیگری در زندگی داشته‌ایم. نقش‌هایی که پس از والد شدن، به‌خصوص در سال‌های ابتدایی آن، بسیار کمرنگ می‌شوند. در واقع وجود فرزند فرصت رسیدگی به سایر جنبه‌های زندگی را تا حدود زیادی از ما خواهد گرفت. واقعیت آن است که نگهداری کودک در منزل یک شغل تمام وقت است. بنابراین اگر می‌خواهید همچنان سایر جنبه‌های فردی و اجتماعی زندگی خود را پس از بارداری حفظ کنید؛ بهتر است به فکر یک پرستار کودک باشد. پرستار کودک حتی اگر دائمی نباشد و ساعاتی از روز یا روزهایی از هفته به کمک شما بیاید؛ می‌تواند در کاهش فشارها و ایجاد زمان و فضای بیشتر برای شما موثر باشد. فرصت بیشتری برای رشد و توسعه فردی خواهید داشت اکثر پدران و بسیاری از مادران شاغل هستند. در نتیجه با تولد فرزند و در صورت عدم استخدام پرستار کودک  احتمالا در زمینه شغلی خود دچار مشکل می‌شوند. فراموش نکنید که در اکثر مواد هزینه‌های استخدام یک پرستار کودک، از درآمد شغلی شما بسیار کمتر است. به‌خصوص که شما سال‌های زیادی را بابت این موضوع از دست داده و روزهای جوانی را که می‌توانستید سوابق و تجارب کاری خود را ارتقا دهید، از دست داده‌اید. در این شرایط نیز داشتن پرستار کودک کمک می‌کند تا والدین مانند گذشته در مسیر توسعه شخصی و شغلی خود قدم برداشته و آینده بهتری را برای خود و فرزندشان فراهم کنند. از آسیب‌های پس از بارداری در امان خواهید بود بارداری یک فرآیند طولانی و خسته‌کننده است. در این دوران تغییرات هورمونی وسیعی در بدن مادر ایجاد می‌شود. افزایش وزن یکی از ساده‌ترین عوارض بارداری است. همچنین بسیاری از مادران دچار مشکلات جسمی و روحی پس از بارداری می‌شوند. افزایش قند خون و افسردگی پس از باردا, ...ادامه مطلب

افت فشار خون از جمله مشکلاتی است که به ندرت اتفاق میوفتد و اغلب افراد دچار فشار خون بالا می‌شوند. اما در تعداد کمی از افراد، به‌خصوص سالمندان مشکل افت فشار خون نیز رخ می‌دهد. کم فشاری یا فشار خون پایین، همانند فشار خون بالا خطرناک است؛ و باید به دنبال دلایل رخ دادن و کنترل آن بود. در این نوشته وب‌سایت سپید گستر، به بررسی دلایل پایین رفتن فشار خون در سالمندان پرداخته‌ایم.   کاهش فشار خون پس از غذا خوردن با خوردن غذا، به‌خصوص وعده‌های سنگین، دستگاه گوارش محل جذب خون بدن می‌شوند. در این شرایط فرد دقایق و یا حتی ساعتی پس از صرف غذا، دچار افت فشار می‌شود. این مسئله در افراد جوان کمتر رخ می‌دهد؛ چرا که بدن قادر است این حرکت خون به سمت دستگاه گوارش را جبران کند. اما در سالمندان این مشکل به شکل جدی‌تر و با علائم بالینی خود را نشان می‌دهد. اگرچه این نوع از افت فشار به خطرناکی سایر موارد نیست؛ اما برای فرد آزاردهنده است. این مشکل معمولا در وعده‌های صبحانه و نهار بیشتر رخ می‌دهد؛ و راه‌کارهای کنترل ساده‌ای دارد. اگر به عنوان پرستار سالمند مشغول مراقبت از چنین فردی هستید؛ بهتر است از وعده‌های سبک اما مقوی برای او استفاده کنید. همچنین تقسیم غذای روزانه به وعده‌های بیشتر، راه‌کار ساده دیگری است که به کنترل این مشکل کمک می‌کند. افت فشار به دلیل کم آبی منظور از هیدراته نبودن بدن، کاهش میزان آب بدن است. بدن انسان برای آنکه قادر باشد از پس وظایف گوناگون برآید؛ باید به آب کافی دسترسی داشته باشد. بسیاری از افراد، به‌خصوص سالمندان در این زمینه دچار مشکل هستند. عدم احساس تشنگی، ناتوانی در رفع نیازهای شخصی و سایر مشکلات، معمولا باعث می‌شود که بعضی از سالمندان، مصرف آب کمی داشته باشند. کمبود آب به راحتی می‌تواند موجب افت فشار خون شود. بنابراین در نگهداری از سالمند به تنظیم میزان آب‌رسانی به بدن او توجه کنید. افت فشار به دلیل نارسایی قلبی نارسایی قلبی به معنای ناتوانی قلب در پمپاژ مقدار کافی خون به بخش‌های مختلف بدن است. نارسایی‌های قلبی معمولا در سالمندان و در پس مشکلات قلبی رخ می‌دهد. اگرچه این مشگل گاهی در سنین جو, ...ادامه مطلب

آیا یک فرد مسن در خانواده دارید و گمان می‌کنید علائم یک نوع بیماری روانی را از خود نشان می‌دهد؟ نگران نباشید این مشکلات در بین افراد سالمند بسیار رایج هستند. در حقیقت بر اساس گزارش اخیر CDC، بیش از 20 درصد از افراد بالای 55 سال یک نوع بیماری روانی دارند، اما فقط حدود دو نفر از سه نفر آنها تحت درمان قرار می‌گیرند. مشکلات روانی سالمندان غالباً مورد غفلت قرار می‌گیرند و تشخیص آنها کمی مشکل است. این در حالی است که اثرات ناشی از این مشکلات می‌تواند سلامت جسمی و رفاه عمومی را در این افراد به شدت کاهش دهد. مشکلاتی روانی سالمندان گاهی معالجه برخی از بیماری‌های مزمن را پیچیده کرده و حتی منجر به مرگ می‌شود. در این مقاله بیشتر در مورد مشکلاتی روانی سالمندان و آنچه که شما به عنوان یک پرستار سالمند یا عضو خانواده می‌توانید برای کمک به درمان این عزیزان انجام دهید صحبت می‌کنیم. مهمترین مشکلاتی روانی سالمندان افسردگی افسردگی نوعی اختلال خلقی است که به عنوان گسترده‌ترین مشکل روانی در بین سالمندان از آن یاد می‌شود. این بیماری در صورت عدم درمان می ‌واند منجر به اختلالات جسمی و روحی شده و مانع انجام عملکردهای اجتماعی فرد سالمند شود. علاوه بر این، افسردگی می‌تواند در بروز علائم و درمان سایر بیماری‌های مزمن جسمی نیز اختلال ایجاد کند. علائم شایع افسردگی عبارتند از: غم و اندوه مداوم بی‌خوابی درد جسمی دوری از فعالیت‌هایی که قبلاً از آنها لذت برده می‌شد کندی در انجام فعالیت‌ها سالمندانی که از افسردگی رنج می‌برند، معمولاً بیشتر از افراد جوان از درمان امتناع می‌کنند، داروهای مختلف بیشتری نسبت به آنها مصرف می‌کنند و مدت بستری شدن‌شان نسبت به همسالان خود بیشتر است. از طرفی زنان بیشتر از مردان مبتلا به این بیماری می‌شوند. اضطراب مانند افسردگی، اضطراب نیز نوعی اختلال خلقی بسیار شایع در سالمندان است. در حقیقت، این دو مشکل اغلب به صورت پشت سر هم ظهور پیدا می‌کنند. آمارهای CDC نشان می‌دهد که تقریبا نیمی از بزرگسالان مسن مبتلا به اضطراب، افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. تصور می‌شود اضطراب در افراد سالخورده کمی دیرتر تشخیص, ...ادامه مطلب

افسردگی سالمندان یک اختلال روانی و عاطفی است که روی افراد مسن تأثیر می‌گذارد. احساس غم و اندوه زودگذر در بین همه افراد مسن طبیعی است. اما افسردگی پایدار بخش معمولی از پیری نیست. به همین خاطر است که اعضای خانواده و حتی پرستار سالمند نیز باید با علائم این بیماری آشنا بوده تا بتوانند در اسرع وقت به بیمار کمک کنند. فراموش نکنید که افسردگی در بزرگسالان می‌تواند کیفیت زندگی آنها را کاهش دهد و ریسک عوارض را بالا ببرد. علت افسردگی سالمندان چیست؟ علت افسردگی در هر گروه سنی متفاوت است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که این عارضه می‌تواند منشاء ژنتیکی داشته باشد. با این حال، عوامل بیولوژیکی، اجتماعی و روان‌شناختی نیز در افسردگی سالمندان نقش دارند. برخی از مهم‌ترین علل افسردگی عبارتند از: کمبود مواد شیمیایی مهم و انتقال دهنده‌های عصبی در مغز (مانند سروتونین و نوراپی‌نفرین) سابقه خانوادگی افسردگی مواجه شدن با وقایع آسیب‌زننده در زندگی، مانند قرار گرفتن در معرض سوء استفاده یا مرگ یکی از عزیزان عوارض مرتبط با پیری نیز ممکن است منجر به افسردگی سالمندان شوند. این مشکلات می‌توانند شامل موارد زیر باشند: بی‌تحرکی انزوا فکر کردن به مرگ بازنشستگی مشکلات مالی مصرف طولانی مدت دارو مرگ دوستان و عزیزان مرگ همسر بیماری‌های مزمن سالمند مبتلا به افسردگی چه نشانه‌هایی دارد؟ علائم افسردگی در همه گروه‌های سنی یکسان است. آنها می‌توانند شامل موارد زیر باشند: غمگینی احساس بی‌ارزش بودن تحریک‌پذیری خستگی گریه کردن بی‌تفاوتی بی‌قراری عدم تمرکز بی‌خوابی یا پرخوابی تغییر در اشتها فکر کردن و صحبت کردن درباره خودکشی تشدید دردهای جسمی افسردگی اغلب علت درد جسمی در افراد مسن است. بدون این که زمینه بیماری خاصی را داشته باشند. روش‌های درمان افسردگی سالمندان دقیقاً همان‌طور که افسردگی هیچ علت واحد و مشخصی ندارد؛ درمان یکسانی نیز برای همه افراد مبتلا به این عارضه توصیه نمی‌شود. پیدا کردن یک روش درمانی مناسب برای افسردگی، اغلب به زمان نیاز دارد. اما درمان‌های رایجی که معمولا برای کاهش علائم این بی, ...ادامه مطلب

ضعف عضلات در سالمندان به دلیل افزایش سن و کاهش حجم عضلات بدن رخ می‌دهد و پیامدهایی نظیر شکستن استخوان‌ها را در پی دارد. سالمندانی که تحرک و فعالیت بدنی کمتری دارند و تولید هورمون‌های تحریک‌کننده رشد عضلانی در آنها کاهش یافته در معرض بیماری‌های ضعف عضلانی قرار دارند. پرستار سالمند یا فردی که وظیفه مراقبت از سالمند را بر عهده دارد می‌تواند با یک برنامه غذایی مناسب و تشویق سالمند به انجام ورزش‌های مقاومتی این عارضه را کنترل کند. دلایل ضعف عضلات در افراد سالمند ضعف عضلات زمانی در سالمندان رخ می‌دهد که حرکت ارادی ماهیچه دچار اختلال شود. این عارضه به دلایل مختلفی در سالمندان ایجاد می‌شود. به طور معمول افراد سالمند به دلیل کاهش فعالیت بدنی و استراحت بیشتر در رخت‌خواب بافت عضلانی خود را از دست می‌دهند. بیماری‌های مختلف نظیر ام اس یا توده سرطانی در نخاع نیز به کاهش توده عضلانی در این افراد منجر می‌شوند. اگر اعصاب فرد سالمند در اثر بیماری یا حادثه نظیر سوختگی شدید آسیب ببیند، عضلات دچار ضعف خواهند شد. استفاده بیش از حد از نوشیدنی‌های الکلی و مواد مخدر با کاهش سطح پتاسیم بدن منجر به بروز ضعف عضلانی خواهد شد. ضعف عضلات ممکن است عضله‌های مختلفی را در بدن درگیر کند. برای مثال ضعف عضلات چشم منجر به تاری دید یا دوبینی در فرد سالمند می‌شود یا ضعف عضلات قفسه سینه مشکلات تنفسی را برای سالمند به همراه دارد. یکی از رایج‌ترین ضعف‌های عضلانی مربوط به دست و پا در سالمندان، لمس شدن یک طرف بدن بر اثر سکته مغزی است. بروز فتق یا پارگی دیسک در ستون فقرات نیز ضعف عضلانی در سالمندان را در پی دارد. نکته قابل توجه این است که در بسیاری مواقع ضعف عضلانی سالمندان ناشی از خستگی است. این خستگی به دلایل مختلفی نظیر بیماری‌های مزمن، عفونت مزمن، سرطان، نارسایی قلبی، اختلالات خلقی و روانی مانند افسردگی، کم‌خونی و… به وجود می‌آید و فرد سالمند را دچار ضعف می‌کند. توجه داشته باشید اگر سالمند در طول چند روز دچار ضعف شدید عضلات شود یا علائم مربوط به ضعف عضلانی مانند اختلال در حس، احساس سوزن سوزن شدن، بی‌حسی در دست و پا یا خواب‌رفتگی اعضای بدن را از خود بروز دهد ح, ...ادامه مطلب

بیماری کووید 19 که امروزه نقل مجالس ما شده، یک بیماری جدید است و در مورد عوامل خطر ابتلا به آن اطلاعات محدودی در دسترس می‌باشد. اما به طور کلی و بر اساس اطلاعات تخصص و بالینی موجود، افراد مسن و افرادی که از بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون و… رنج می‌برند، ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید 19 قرار داشته باشند. بنابراین اگر فرد سالخورده‌ای در خانه دارید یا خودتان به عنوان پرستار سالمند مشغول به کار هستید؛ برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری همه‌گیر نکاتی که در ادامه این مطلب با عنوان روش‌های جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا در سالمندان به آنها اشاره شده است را حتما رعایت کنید. روش‌های جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا در سالمندان بزرگسالانی که بیش از 65 سال سن دارند، به خصوص آنهایی که به یک نوع بیماری زمینه‌ای مبتلا هستند؛ در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. بنابراین این گروه از افراد نیاز به مراقبت و توجه ویژه‌ای دارند. این عفونت ویروسی یک بیماری جدید است و پزشکان هر روز اطلاعات تازه‌ای را در مورد آن کشف می‌کنند. آنچه را که شما به عنوان پرستار یک سالمند می‌توانید برای پیشگیری از ابتلای این عزیزان به بیماری کووید 19 انجام دهید، به شرح زیر است: او را در خانه نگه دارید. دست‌هایش را مرتب بشویید. از تماس نزدیک فرد سالمند با افرادی که بیمار هستند خودداری کنید. سرویس بهداشتی و سطوحی که او مرتباً آنها را لمس می‌کند را تمیز و ضد عفونی کنید. اگر علائمی در فرد سالمند می‌بینید؛ با شماره‌های اعلام شده از سوی وزارت بهداشت تماس بگیرید. خودتان نیز به عنوان پرستار تمام نکات ذکر شده را رعایت کنید. اگر سالمندی که از او مراقبت می‌کنید یا خودتان بیماری زمینه‌ای خاصی دارید یا مشکوک به کرونا ویروس هستید؛ به مطب شخصی یک متخصص بیماری‌های عفونی یا متخصص داخلی مراجعه کنید و از او در این زمینه مشاوره بگیرید. استرس ناشی از این بیماری در بین سالمندان و روش‌های مقابله با آن سالمندان بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری ناشناخته هستند؛ و این موضوع ممکن است منجر به افزایش استر, ...ادامه مطلب

بی اختیاری ادرار در سالمندان یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی محسوب می‌شود. گرچه بی اختیاری ادرار به دلیل افزایش سن پس از 40 سالگی در افراد اتفاق می‌افتد اما نباید تصور شود که این مشکل طبیعی و درمان‌ناپذیر است. پزشک متخصص می‌تواند با بررسی دلایل بی اختیاری ادرار در افراد سالمند آن را درمان کند. عفونت ادراری، منزوی شدن و افسردگی از عوارض بی اختیاری ادرار در افراد سالمند است که پرستار سالمند یا فردی که وظیفه نگهداری از سالمند را بر عهده دارد باید از آن مطلع باشد. بی اختیاری ادراری در سالمندان چه دلایلی دارد؟ دلایل بی اختیاری ادرار در مردان و زنان سالمند متفاوت است. معمولا در مردان مشکلات غده پروستات اختلالات ادرار کردن را در پی دارد. مصرف برخی داروها و نوشیدن بیش از حد چای و قهوه تاثیر نامطلوبی بر مثانه دارد. همچنین برخی بیماری‌ها مانند نارسایی قلبی، آلزایمر و ام اس نیز در افراد مسن منجر به بی اختیاری ادرار می‌شود. نارسایی قلبی تولید ادرار شبانه را افزایش داده و باعث بی اختیاری ادراری در طول خواب شبانه می‌شود. سالمندان به دلیل دردهای استخوانی و مفصلی دارای اختلال حرکتی هستند و واکنش آنها کند است. سالمندی که به بیش فعالی مثانه مبتلا است، در صورتی که با تاخیر به سرویس بهداشتی برسد ممکن است نتواند بر ادرارش کنترلی داشته باشد. در زنان تعداد بارداری، زایمان و آغاز یائسگی از دلایل بی اختیاری ادرار در زنان مسن محسوب می‌شود. دلایل دیگری نظیر عفونت ادراری، یبوست، دیابت و مصرف داروهای ادرارآور نیز بی اختیاری ادرار را در سالمندان به وجود می‌آورد که با درمان عوامل ایجادکننده بیماری برطرف می‌شوند. انواع بی اختیاری ادرار در سالمندان بی اختیاری ادراری انواع مختلفی دارد. نوع شایع آن زمانی است که ادرار سالمند پیش از رسیدن به سرویس بهداشتی دفع شود. این نوع از بی اختیاری بر اثر انقباض‌های غیرارادی مثانه که فرد قادر به کنترلش نیست، به وجود می‌آید. بیماری‌هایی نظیر آلزایمر، پارکینسون، ام اس، سکته مغزی، یبوست، بزرگ شدن غده پروستات و… باعث بروز این نوع از بی اختیاری ادراری می‌شوند. نوع دیگری از بی اختیاری ادرار در افراد سالمند در اثر استرس و اضطراب است. استرس به شکم فرد فشار وارد می&zw, ...ادامه مطلب

سالمندان به طور معمول به بیماری‌های مزمن، کاهش توان حرکتی و مشکلات روانی دچار می‌شوند. یک رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در سلامت و طول عمر سالمندان دارد. مصرف امگا 3 برای سلامت عمومی سالمندان و جلوگیری از پیشرفت بیماری‌ها ضروری است. اسیدهای چرب امگا 3 تمام عملکرد فیزیولوژیک بدن از جمله سیستم قلبی عروقی، عصبی، ایمنی، بینایی، استخوان‌ها و پوست را تنظیم می‌کنند. تحقیقات نشان داده است مصرف اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد حافظه و یادگیری در سالمندانی که مبتلا به اختلالات شناختی هستند را بهبود می‌بخشد. اگر وظیفه نگهداری از سالمند در منزل را بر عهده دارید یا می‌خواهید نکات مراقبتی را به پرستار سالمند والدین خود گوشزد کنید در این مقاله همراه ما باشید تا با مزایای امگا 3 بیشتر آشنا شوید. خواص امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 در بدن انسان ساخته نمی‌شوند اما مصرف آنها برای تنظیم فعالیت‌های بدن لازم است. امگا 3 به تقویت سیستم ایمنی ضعیف، اختلالات چشمی، کم‌توجهی، سلامت پوست، درمان بیماری‌های قلبی، افسردگی، دیابت، بهبود زخم، ورم مفاصل و… کمک می‌کند. این ماده حیاتی در انواع لوبیا، دانه‌های چیا، گردو، بذر کتان، سبزیجات، ماهی سالمون، ماهی ساردین، قزل‌آلا، شاه‌ماهی، ماهی تن، روغن ماهی، روغن سویا، روغن زیتون و روغن کانولا وجود دارد. در بسیاری موارد نیز پزشک مکمل امگا 3 را برای افراد تجویز می‌کند. فواید امگا 3 برای سالمندان مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مزایای بسیاری برای بدن سالمندان دارد. محققان اعلام کرده‌اند امگا 3 با افزایش طول عمر افراد رابطه مستقیمی دارد. بیماران قلبی که به مقدار زیاد امگا 3 مصرف کرده‌اند عمر طولانی‌تری داشته‌اند. استرس، اضطراب، خستگی ذهنی، اختلالات عصبی و افسردگی از مشکلات شایع دوران سالمندی محسوب می‌شود. افراد سالمند به دلیل بیماری‌ها و ناتوانی حرکتی یا طرد شدن از سوی فرزندان دچار حس یاس و ناامیدی می‌شوند. مصرف امگا 3 به‌ویژه در زنان سالمند میزان استرس و نگرانی‌های آنها را کاهش می‌دهد. مکمل‌های امگا 3 تاثیر بسیار مثبتی در درمان مشکلات روحی سالمندان افسرده دارند و علائم افسردگی را در سالمندان رفع می‌, ...ادامه مطلب

اغلب سالمندان به دلیل بیماری‌، استفاده از داروها و ناتوانی‌های حرکتی در دوران سالمندی به افسردگی دچار می‌شوند. هم‌صحبتی با افراد یا پرستار سالمند ، معاشرت با اعضای خانواده و دوستان، ورزش سبک، گردش در طبیعت و سفر می‌تواند روحیه سالمند را بهبود بخشد و به او انگیزه زندگی بدهد. سفر کردن برای سالمندان بسیار دلپذیر است اما مراقبت از سالمندان در سفر موضوعی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. برنامه‌ریزی قبل از سفر اولین اقدام مهم برای سفر سالمندان، برنامه‌ریزی برای سفر و رزرو کردن بلیت وسایل نقلیه و مکان اقامت است. ابتدا تقویم را بررسی کنید و مطمئن شوید عزیزان سالمند شما در تاریخ انتخاب‌شده وقت ویزیت پزشک یا کار درمانی نداشته باشند. همچنین بهتر است از سفر با سالمندان در زمان‌های خاص که میزان سفرها بیشتر است خودداری کنید. شلوغی بیش از حد شما را در تهیه مکان اقامت و رفت‌وآمد راحت در مقصد سفر دچار مشکل می‌کند. اگر قصد دارید با والدین سالمند خود از طریق هوایی سفر کنید، صندلی‌هایی که در هواپیما برای افراد کم‌توان یا ناتوان در نظر گرفته شده را رزرو کنید. صندلی چرخدار رایگان را نیز می‌توانید برای جابه‌جایی در فرودگاه مقصد رزرو کنید. معمولا کارکنانی در فرودگاه حضور دارند که به افراد سالمند کمک می‌کنند. حتی می‌توانید غذایی را که در طول سفر ارائه می‌شود به صورت رژیمی درخواست کنید. حتما به یاد داشته باشید سالمندان همراهتان قبل از پرواز از سرویس بهداشتی فرودگاه که مخصوص افراد مسن است استفاده کنند تا مجبور نباشند در حین پرواز از دستشویی کوچک داخل هواپیما استفاده کنند. برای مراقبت از سالمندان در سفر تحرک و فعالیت بدنی را فراموش نکنید. بهتر است به عزیزان سالمند همراهتان توصیه کنید همانطور در حالت نشسته، پاهای خود را تکان دهند و قبل از فرود چند دقیقه در داخل هواپیما قدم بزنند تا از لخته‌شدن خون در پاها جلوگیری کند. بعضی پزشکان توصیه می‌کنند سالمند پیش از سفر از جوراب‌های مخصوص واریس تا بالای زانو استفاده کند تا دچار ناراحتی در پاها نشود. پوشیدن کفش طبی و مناسب نیز کمک می‌کند سالمند در اثر راه رفتن طولانی کمتر دچار خستگی یا پادرد شود. در دسترس بودن داروهای , ...ادامه مطلب

وزوز گوش در سالمندان یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است که به دلایل مختلف ایجاد می‌شود. در این حالت فرد سالمند از شنیدن سروصدایی مانند باد، سوت زدن، زنگ زدن یا نیش زدن داخل گوش در یک یا هر دو گوش شکایت دارد. ممکن است این مشکل به طور مداوم وجود داشته باشد یا در زمان‌های مختلف بروز کند. آگاهی از دلایل وزوز گوش در افراد سالمند برای پرستار سالمند یا فردی که نگهداری از سالمند را بر عهده دارد به او کمک می‌کند اقدامات بهتر و موثرتری برای سالمند انجام دهد. معمولا سالمند وزوز گوش را بیشتر هنگام شب و زمانی که سکوت است حس می‌کند. گاهی وزوز گوش کاهش شنوایی، سردرد یا سرگیجه را نیز به همراه دارد. کاهش شنوایی در سالمندان بعد از آرتروز و فشارخون بالا سومین مشکل شایع سالمندان است که در بسیاری از موارد منجر به بی‌توجهی، افسردگی و کاهش اعتمادبه‌نفس در آنها می‌شود. انواع وزوز گوش وزوز گوش بیرونی: این نوع وزوز گوش را علاوه بر بیمار، دیگران و پزشک معالج نیز می‌شنود. وزوز گوش بیرونی اغلب در اثر اختلالات عصبی یا عروقی، تومورهای سر، مغز یا گردن و بعضی از بخش‌های گوش ایجاد می‌شود. وزوز گوش درونی: وزوز گوش درونی را تنها بیمار حس می‌کند و بیش از 60 درصد نمی‌توان علت آن را پیدا کرد. وزوز ضربانی: این وزوز به صورت صدای ضربه‌مانند و ریتمیکی مانند ضربان قلب احساس می‌شود. معمولا این نوع وزوز پس از ورزش یا فعالیت شدید بدنی اتفاق می‌افتد. وزوز گوش ممکن است در همه سنین برای افراد به وجود آید. در سالمندان با افزایش سن فرکانس وزوز گوش نیز افزایش می‌یابد. دلایل وزوز گوش در سالمندان پیرگوشی: پیرگوشی یکی از دلایل عمده وزوز گوش در افراد سالمند است. پیرگوشی در اثر اختلال در عملکرد سه استخوانچه گوش میانی، حضور در مکان‌های پرسروصدا، فشار خون، بیماری‌های قلبی و عروقی و اختلال عروق ناشی از ژنتیک و دیابت ایجاد می‌شود. آسیب به اعصاب گوش در اثر صداهای بلند: قرار گرفتن در معرض سروصدای زیاد ماشین‌آلات صنعتی، جنگ‌افزارها، موزیک پلیرها و… به سلول‌های مژکدار حلزون شنوایی و پایانه‌های عصبی در گوش داخلی آسیب می‌رساند و فرد را دچار کم‌شنوایی, ...ادامه مطلب

بیماران مبتلا به دیابت نیازمند مراقبت هستند حال اگر این بیماران سالمند باشند به دلیل مسائل مربوط به افزایش سن به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند. سالمند مبتلا به دیابت ممکن است به بیماری‌های دیگری نیز مبتلا باشد در نتیجه کنترل قند خون دشوارتر خواهد بود. اگر وظیفه نگهداری از والدین سالمند خود را بر عهده دارید یا از پرستار سالمند کمک می‌گیرید در این مقاله همراه ما باشید. غده پانکراس یا لوزالمعده در بدن فرد سالم ماده‌ای به نام انسولین را می‌سازد که ورود قند خون به اندام‌های بدن را تنظیم می‌کند. اما در بدن فرد مبتلا به دیابت یا انسولین درست تولید نمی‌شود و یا بدن به انسولین تولیدشده مقاومت نشان می‌دهد و انسولین نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را در بدن انجام دهد. در نتیجه میزان قند خون افزایش می‌یابد. افزایش قند خون در طولانی‌مدت باعث تخریب رگ‌های ریز بدن شده و بر عملکرد قلب، کلیه، اعصاب، چشم و… تاثیر بدی می‌گذارد. بنابراین تشخیص زودهنگام این بیماری بسیار در پیشگیری یا کنترل آن موثر خواهد بود. مراقبت‌های کلی از سالمند مبتلا به دیابت احتمال بروز بیماری‌های قلبی در افراد مبتلا به دیابت بسیار شایع است. اگر سالمند دیابتی دارای عوامل زمینه‌ساز مشکلات قلبی همچون چربی خون بالا باشد باید تحت نظر پزشک متخصص قلب و عروق باشد و علاوه بر رعایت رژیم غذایی از فعالیت بدنی و ورزش سنگین خودداری کند. یکی از نشانه‌های افزایش قند خون در بیماران دیابتی یبوست است. با تکرر ادرار در اثر افزایش قند خون بدن کم‌آب شده و مدفوع سفت می‌شود. سالمندان برای حل مشکل یبوست در کنار کنترل قند خون، باید از مواد غذایی ملین و آب فراوان استفاده کنند. پوست افراد سالمند دچار خشکی می‌شود و مستعد ترک خوردن است. اگر پوست بدن فرد دیابتی دچار ترک شود به راحتی میکروب را جذب کرده و دچار عفونت می‌شود. برای جلوگیری از ترک خوردن پوست سالمندان باید پس از استحمام بدنشان را با روغن‌های گیاهی یا کرم مرطوب‌کننده چرب کنند. یکی از مهم‌ترین نکات پرستاری از سالمندان مبتلا به دیابت اندازه‌گیری مرتب قند خون و ثبت آن در دفترچه‌ای است که باید همواره به پزشک معالج نشان داده, ...ادامه مطلب

عملکرد گوش، چشم، پا و مغز در راه رفتن و حفظ تعادل انسان نقش مهمی دارد. یکی از مشکلات شایع سالمندان عدم حفظ تعادل و احتمال زمین خوردن آنهاست. زمین خوردن سالمندان می‌تواند مشکلات سخت‌تری همچون شکستگی استخوان را در پی داشته باشد. اگر وظیفه نگهداری از پدر و مادر سالمند خود را بر عهده دارید و یا پرستار سالمند را برای این کار استخدام کرده‌اید بهتر است با دلایل زمین خوردن سالمندان آشنا شوید تا بتوانید از آن پیشگیری کنید.   مشکلات بینایی تاری دید و ضعف بینایی یکی از مشکلات سالمندی است که به دلیل اختلال در عملکرد قرنیه، عدسی و شبکیه به وجود می‌آید. ضعف بینایی باعث می‌شود افراد همه چیز را تار ببینند و به اشیا و موانع برخورد کنند و در نتیجه زمین بخورند. تاری دید معمولا به دلیل بیماری‌هایی مانند آب مروارید یا گلوکوم ایجاد می‌شود. با مراجعه به‌موقع به چشم‌پزشک و انجام عمل جراحی می‌توان مشکل تاری دید سالمندان را برطرف کرد. کم‌نور بودن فضا نیز یکی از دلایل مشکلات بینایی سالمندان است. فرد مسن حدود سه برابر یک فرد جوان به نور نیاز دارد. بنابراین فضای منزل باید نور زیادی داشته باشد تا سالمندان فضای اطرافشان را به خوبی ببینند و با وسایل برخورد نکنند که باعث زمین خوردنشان شود. مشکلات مغزی و نخاعی وظیفه کنترل حرکات بدن بر عهده مغز است. در دوران سالمندی به دلیل بیماری‌هایی نظیر تومور، لرزش اندام یا پارکینسون عملکرد حرکتی افراد دچار اختلال می‌شود و تعادل بدن در زمان راه رفتن به هم می‌خورد. سالمندان به دلیل کاهش عملکرد مغز نمی‌توانند به‌موقع در برابر موانع از خود واکنش نشان دهند. بنابراین تاخیر در تغییر حالت سالمند باعث زمین خوردن او می‌شود. سالمندانی که دچار سکته مغزی شده‌اند نیز حرکات بدنی کندی دارند و واکنش آنها در برابر موانع با تاخیر صورت می‌گیرد. اکثر سالمندان با مشکلات نخاعی نیز روبه‌رو هستند. گرفتگی کانال گردن و کمر باعث می‌شود سنگینی بیش از حدی در لگن، ران و پاها احساس شود. تنگی کانال به مرور زمان باعث ضعف عضلات اطراف لگن و ران خواهد شد. این ضعف عضلات، خود باعث تاخیر در واکنش سالمندان نسبت به موانع می‌شود و احتمال زمین خوردن را افزایش, ...ادامه مطلب

اختلال خواب در سالمندان یکی از مشکلاتی است که بر کیفیت زندگی آنها اثر مستقیم دارد. تحقیقات نشان داده اختلال خواب سومین مشکل بزرگ سالمندان است که برای درمان آن به پزشک مراجعه می‌کنند. خواب مناسب و کافی نقش مهمی در سلامتی دارد. بدن انسان در طول زمان خوابیدن استراحت می‌کند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست بیاورد و برای فعالیت‌های جسمی و فکری آماده شود. خواب شبانه بهترین زمان خوابیدن برای سالمندان است. سالمندان به حدود 7 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. اگر وظیفه نگهداری از سالمندان را بر عهده دارید یا این وظیفه را به پرستار سالمند سپرده‌اید در این مقاله همراه ما باشید تا با دلایل اختلال خواب در افراد سالمند و راهکارهایی برای بهبود آن آشنا شوید. مشکلات خوابیدن در سالمندان معمولا افراد از سن 65 سالگی به بعد دچار اختلال خواب می‌شوند. سالمندان معمولا به زودی به خواب نمی‌روند و حداقل نیم ساعت طول می‌کشد تا بخوابند. خواب آنها عمیق نیست و در فواصل زمانی کم از خواب بیدار می‌شوند. سالمندان نسبت به صدا، نور و روشنایی، گرما و سرما حساسیت بیشتری دارند و این عوامل نیز بر کیفیت خواب آنها اثر می‌گذارد. درد در اعضای بدن و ابتلا به بیماری‌های مختلف از عمده‌ترین دلایل اختلال خواب در سالمندان به شمار می‌آید. بیماری‌های قلب و عروق، آرتروز، بیماری‌های گوارشی، اضطراب، پارکینسون، مشکلات تنفسی و… بدخوابی در سالمندان را ایجاد می‌کنند. گاهی سالمند به دلیل چاقی یا مشکلات تنفسی، بر اثر قطع موقت تنفس هنگام خواب بیدار می‌شود و پس از آن به سختی به خواب می‌رود. سندروم پای بی‌قرار یا حرکت‌های اندام‌های فوقانی بدن از دلایل دیگری است که باعث از خواب پریدن‌های مکرر در سالمندان می‌شود. یکی از شایع‌ترین دلایل اختلال خواب در افراد سالمند عوارض مصرف بعضی از داروهاست. حتی مصرف قرص خواب اگر به صورت خودسرانه و به مدت طولانی انجام شود باعث بی‌خوابی خواهد شد. کابوس‌های شبانه یکی دیگر از عوامل اختلال خواب در افراد مسن است. سالمندان کمتر از افراد جوان در طول شب رویا می‌بینند. در مغز فرد سالمند کنش‌هایی هنگام خواب شکل می‌گیرد که ممکن است رویا, ...ادامه مطلب

آنفولانزا یکی از بیماری‌هایی است که با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان سلامت سالمندان را به دلیل ضعف سیستم ایمنی تهدید می‌کند. این بیماری با علائمی همچون تب شدید، سرفه، گرفتگی و آب‌ریزش بینی همراه است. برای پیشگیری از این بیماری پزشکان تزریق واکسن آنفولانزا برای سالمندان را توصیه می‌کنند. با سرد شدن هوا در فصل پاییز بروز عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی شیوع پیدا می‌کند. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند کودکان زیر شش سال، سالمندان، خانم‌های باردار، بیماران قلبی، کلیوی، دیابتی، مبتلایان به سرطان و افرادی که نقص سیستم ایمنی دارند برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا واکسن آن را تزریق کنند. پرستار سالمند یا افرادی که وظیفه نگهداری از سالمندان را بر عهده دارند باید در نظر داشته باشند که بیماری آنفولانزا شباهت‌های زیادی به سرماخوردگی دارد ولی عوارض آن بسیار حادتر از سرماخوردگی است. بروز تب ناگهانی با درجه بالا به همراه درد بدن، گلودرد، سرفه و گاهی عطسه از عوارض آنفولانزاست که در بیمار بروز می‌کند. این بیماری در افراد سالمند بالای پنجاه سال و افرادی که بیماری‌های مزمن قلبی، ریوی و کلیوی دارند عوارض خطرناکی همچون سینه پهلو یا حمله‌های قلبی را به همراه خواهد داشت که حتی ممکن است منجر به فوت بیمار شود. سالمندان بالای 65 سال باید واکسن آنفولانزا را تزریق کنند. پزشکان معتقدند واکسن آنفولانزا مرگ و میر ناشی از سکته‌های قلبی را کاهش می‌دهد و حتی میزان فوت بیماران مبتلا به عارضه‌های قلبی را در فصل زمستان کم می‌کند. پس از تزریق واکسن عوارض جزئی مانند تب خفیف، درد عضلات و مفاصل، سردرد و تورم و سرخی در محل تزریق رخ می‌دهد. معمولا این عوارض یک تا دو روز پس از تزریق برطرف می‌شوند. سالمندان باید برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در کنار تزریق واکسن آنفولانزا بهداشت فردی و اجتماعی را رعایت کنند. آنها باید از دست دادن و روبوسی با افراد بیمار بپرهیزند و دست‌ها را به طور مرتب و مکرر با صابون بشویند. تزریق واکسن آنفولانزا در سالمندانی که مبتلا به تب یا عفونت حاد هستند باید به زمان دیگری موکول شود. پیش از تزریق حتما با پزشک مشورت کنید و در صورت وجود حساسیت سالمند به ترکیبات تخم مرغ، پر, ...ادامه مطلب